プロバイオティクスは、健康に良いと聞いたことがあったり、実際に試したことがある方も多いかと思います。 でも、プロバイオティクスには実際どのような効果があるのか、どうやって摂取したらいいのか、など疑問に思ったことはありませんか？ 世の中にはあふれ返るほどの情報や関連商品が出回っていて圧倒されてしまいます。 プロバイオティクスはあなたの健康全体にとても重要です。でもどうやって機能させるのでしょうか？ プロバイオティクスは、プレバイオティクスと呼ばれる食物繊維の一種を栄養源としています。 プレバイオティクスとは生きた菌ではなく、腸内の善玉菌のエサとなります。そして免疫システムを強化し、腸内環境を大幅に改善します。しかし残念ながら、平均的なアメリカの食生活にはあまり含まれていません。いつもの食事にプレバイオティクスをプラスすることで、プロバイオティクスと一緒に働いて効果を劇的にアップさせます。 プロバイオティクス食品は、腸内健康、そして体全体の健康においてとても重要な役割を果たします。プレバイオティクスはプロバイオティクスの働きを促進し、健康効果をさらにアップさせます。ヘルシーな食生活にこの2つを取り入れることで、よりいっそう健康な体を手に入れましょう。 プレバイオティクスとは？